Главная Здоровье ребенка и уход за ним Повышенная тревожность у ребенка

Повышенная тревожность у ребенка


     Бывало ли у вас такое, что в вашей душе появляется какое-то необоснованное беспокойство, некоторые это состояние называют еще предчувствием какого-то нехорошего события. Такое состояние называется тревожностью. В основе любой тревожности лежит страх. Не всегда даже взрослому человеку удается справиться с тревожностью без чьей-либо помощи. Давайте поговорим о том, как понять, что тревожит вашего малыша и помочь ему избавиться от этих неприятных переживаний.

Причины повышенной тревожности:

     Причинами возникновения чувства тревоги могут быть, как и эмоциональные переживания, в связи с разводом родителей, страх остаться в одиночестве, боязнь темноты, так и особенности темперамента малыша. Например, меланхолики более склонны к эмоциональным переживаниям. Также высокие требования по отношению к ребенку, которые устанавливают в семье, могут быть причиной повышения тревожности.
     
     Психологи считают, что в раннем дошкольном и младшем школьном возрасте чаще всего тревожными бывают мальчики. Но уже к 11 годам более тревожными становятся девочки, что обусловлено их большей эмоциональностью по поводу взаимоотношений с другими людьми.

Как проявляется повышение тревожности:

     Тревожный ребенок часто беспокоится, столько не по поводу какого-то конкретного события, сколько на фоне предчувствия событий. С опаской приступает к новой для него деятельности и новым подвижным играм. Могут наблюдаться нарушения сна, напряженность мышц, особенно мышц шеи. Ребенок, у которого повышена тревожность легко расстраивается и пугается.



Как помочь малышу справиться с тревогой:

     Относитесь с пониманием и вниманием к страхам ребенка, и никогда не насмехайтесь над ним за то, что он чего-то боится, пусть вам даже покажется, что это все ерунда.
     
     Выделяйте достаточно времени для общения с ребенком, чтобы он мог рассказать вам, что произошло за день, поделился своими переживаниями. Подсказывайте, как правильно можно справиться с какой-то сложной для малыша ситуацией. Это поможет ему мыслить позитивно и понимать, что всегда и из любой ситуации есть выход.
     
     Никогда не угрожайте ребенку наказанием.   Тревожные дети итак боятся всего. Чаще обнимайте своего малыша, помимо вашей любви и ощущения доверия, малыш почувствует себя в безопасности.
     
     Хвалите малыша как можно чаще, тогда малыш будет знать, сколько всего у него, получается, делать хорошего. Это позволит быть ему более уверенным в своих силах. Постарайтесь не сравнивать своего ребенка с другими детьми и не ставить других в пример своему ребенку. Лучше сравнивайте достижения ребенка с его же прошлыми результатами.
     
     Учитывайте возможности ребенка, если есть что-то, что дается ему тяжело, то окажите ему поддержку и помогите. И конечно не забудьте похвалить малыша за то, что получилось.
     
     И самое главное, обратите внимание на свое поведение и эмоциональность. Ребенок видит пример модели поведения и восприятия окружающих его событий, чувствует, если вы тревожитесь и постоянно выражаете недовольство чем-то. Будьте примером уверенности и самообладания для своего ребенка.




Похожие статьи