Рыбий жир для детей


     В прошлые времена родители поголовно поили своих чад рыбьим жиром, считая его панацеей против рахита. Детям, конечно, это занятие было не по душе, ведь рыбий жир не отличается приятными вкусовыми качествами. Современная медицина разработала препараты, содержащие рыбий жир, но при этом не имеющие характерного вкуса. Безвкусные капсулы не менее полезны для детского организма, чем их предшественники.
     Известно, что рыбий жир использовался как лекарство уже полтора столетия назад, а его целебные свойства впервые были признаны аптекарем из Норвегии Петером Меллером. В дальнейшем, и другие медики стали использовать препарат в терапевтических целях.

Чем полезен рыбий жир?:

     Золотистые капсулы рыбьего жира – настоящий кладезь витаминов D и А, которые крайне необходимы для растущего малыша. Кроме того, препарат насыщен микроэлементами – бромом, йодом, магнием, кальцием и марганцем. Однако даже не это является его главным достоинством, наибольшую пользу детскому организму приносят   омега-3-кислоты. Без данного вида полиненасыщенных жирных кислот немыслима вся работа систем организма.
     Витамин D, в высокой концентрации содержащийся в рыбьем жире, является отличным средство профилактики рахита. Кроме того, витамин D способствует укреплению костной и мышечной ткани, а, следовательно, и быстрому росту ребенка. Благодаря этому витамину, рыбий жир улучшает состояние иммунного статуса, что означает защиту от вирусных и бактериальных инфекций.
     Витамин А, который усваивается организмом лишь в сопровождении жиров, защищает и укрепляет орган зрения. Более того, витамин А благоприятно влияет на кожные покровы, предотвращая их заболевания.
     Чрезвычайно полезным свойством рыбьего жира является позитивное влияние на центральную нервную систему. Благодаря богатому составу этого препарата происходит развитие головного мозга, улучшаются интеллектуальные способности ребенка, стимулируется память.
     Рыбий жир будет полезен гиперактивным деткам, которые страдают синдромом дефицита внимания. Как и повышенная активность, так и ожирение, не являются редкостью в детском возрасте. С проблемой аномально повышенной массы тела   данное лекарство также справится.

Рыбий жир насыщен витаминами, микроэлеменатами и омега-3-кислотами

Рыбий жир насыщен витаминами, микроэлеменатами и омега-3-кислотами

Источники омега-3-кислот:

     Рыбий жир, который богат омега-3-кислотами, наиболее просто получить естественным путем – из пищи. Источником являются различные сорта рыбы: скумбрия, тунец, форель, сельдь и другие. Рыбу можно давать малышу в качестве прикорма с 11-ти месяца, а после 3-х лет разрешено употребление около 300-350 грамм рыбного блюда в течение суток. Такая порция вполне удовлетворит потребность ребенка в рыбьем жире.
     Полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3-кислоты, можно получить, употребляя растительные масла – рапсовое, оливковое и, конечно же, льняное. Причем наибольшее содержание омега-3-кислот наблюдается именно в льняном масле. Покупая льняное масло, обратите внимание на упаковку: продукт должен быть упакован в непрозрачную стеклянную тару.

Рекомендации по приему:

     Рыбий жир, несомненно, полезен. Но перед тем, как давать его ребенку, необходимо получить добро от врача. Как и любое лекарство, рыбий жир, имеет свои противопоказания и рекомендации по применению.
     Рыбий жир выпускается в двух формах – в жидком виде и в форме капсул. Жидкий препарат не должен иметь осадка, в норме он светлый и прозрачный. Обнаружив хлопья или мутность раствора, отложите флакон в сторону – скорее всего использовать его нельзя.
     Не рекомендуется принимать рыбий жир на голодный желудок. Наиболее оптимальный режим применения – курсовой (курс длится 1 месяц, периодичность повторения курса – 3 раза в год). Капсулу не нужно разжевывать, поэтому необходимо следить, чтобы ребенок проглотил ее целиком.




Похожие статьи