Главная Развитие ребенка Воспитание ребенка Как помочь ребенку преодолеть страхи

Как помочь ребенку преодолеть страхи


     Страх – состояние, свойственное любому человеку. Это важная часть инстинкта самосохранения. Страхи – это наиболее опасный вид эмоций. Это своеобразные реакции на реально существующие или выдуманные опасности. Но именно страхи в детском возрасте кажутся удивительными и непонятными для взрослых, что объясняется их непоследовательностью. Для любого человека характерны страхи, в особенности для малышей. Это связано с тем, что вокруг них пока еще непонятный и неизвестный мир. Вашего кроху легко пугают те вещи, которые взрослому кажутся совершенно нормальными и неопасными. Страхи имеются у 40-50% малышей. Многие из них могут проявиться только в старшем возрасте. Именно поэтому важной задачей для взрослых является оказание полноценной помощи своим детям в преодолении страхов.
     Страхи у малышей начинают появляться одновременно с активным познанием окружающей действительности. Психическое и эмоциональное благополучие малыша полностью зависит от того, как правильно взрослые подберут нужные слова и грамотно поведут себя в процессе воспитания.

Какие бывают страхи:

     Страхи, свойственные детям, условно разделяют на две группы:
     
     • Те, что малыш отрицает, но их наличие очевидно. К ним относится боязнь малознакомых или чужих людей, громких звуков, новой обстановки;
     • Те, что малыш признает, но взрослые их не замечают. Это страх наказания, крови, смерти родителей, мифических существ и героев мультфильмов.
     
     Если взрослые не замечают наличия страхов у малышей, то это может иметь серьезные и тяжелые последствия для детской психики в будущем. Если родители, наоборот, слишком много внимания уделяют боязни малыша, создают суматоху, то они могут значительно усложнить ситуацию. Работа по борьбе со страхами состоит в том, чтобы помочь крохе поскорее забыть о своем страхе, а не акцентировать на нем внимание.

Причины формирования страхов:

     1. Стремительное развитие крупных городов. В больших городах детям тяжело найти друзей, организовать досуг, а также малышей сильно опекают взрослые;
     2. Недостаток движений, отсутствие коллективных игр у ребенка;
     3. Неправильное поведение мамы в семье, связанное с нервно-психическими перегрузками;
     4. Отсутствие теплых отношений у ребенка с матерью;
     5. Ссоры между взрослыми;
     6. Количество детей в семьях. Чем больше малышей, тем меньше у них страхов;
     7. Возраст родителей. Чем моложе родители, тем менее тревожны их дети. У родителей старше 35-летнего возраста малыши отличаются большей тревожностью.
     
     Причины формирования боязни могут быть следующие:
     
     o Конкретные ситуации и случаи;
     o Внушения со стороны взрослых;
     o Детские выдумки и фантазии;
     o Внутрисемейные конфликты;
     o Отношения со сверстниками;
     o Невроз.
     
     Основа возникновения страха и фобии у малышей дошкольного возраста - угроза их жизни. Такие детки очень осторожны, впечатлительны, эмоциональны, предусмотрительны. Часто дети подвергаются страхам, если сами взрослые чего-то боятся, тревожатся по поводу опасностей, ограничивают контакты с окружающими. Ученые считают, что возникновение страхов объясняется возрастными особенностями. Поэтому с увеличением возраста они исчезают. Но если у малыша очень сильная боязнь, тогда она отпечатывается в памяти и переходит в фобии. Для родителей очень важно учитывать тонкости детской психики, впечатлительность малышей.
     Страх может сформироваться в результате испуга, неприятных жизненных ситуаций. Сложно бороться со страхами, возникшими в результате запугиваний со стороны взрослых. Они дополнительно углубляются детской фантазией. В трудной ситуации оказываются дети, родители которых отличаются склонностью к фобиям, а также насаждают своему малышу неправильное и болезненное восприятие окружающей реальности.



Наиболее распространенные страхи у малышей:

     Боязнь темноты
     
     Этот страх начинает появляться у малышей в возрасте трех лет. Перед сном кроха не отпускает маму, он очень боится засыпать один в кровати. Такие малыши просыпаются ночью, плачут. Они не успокаиваются, пока взрослые не заберут их к себе в постель. К трехлетнему возрасту у ребенка уже имеется достаточный запас знаний об окружающем мире, который наполнен опасными элементами. Этот список увеличивается под влиянием родителей: собаки могут покусать, огонь может обжечь, машина может сбить пешехода и другие. Малыш делает для себя новое открытие: имеются явления, которые невозможно предугадать.
     
     Боязнь смерти
     
     Вместе с интересами откуда берутся люди у малышей начинают появляться вопросы о том, что такое смерть, куда девается живое существо, прожив определенное время. Родители не всегда готовы к такому разговору. Поскольку у детей очень богатая фантазия, у них возникает боязнь неизвестности.
     
     Боязнь сказочных персонажей
     
     Это наиболее распространенный вид страхов. Начинает появляться такая боязнь у маленьких детей в 3 – 4 года. Как правило, такие дети посещают детский сад. Поэтому они приносят информацию от сверстников. Все чаще можно услышать от ребенка выражения типа « у меня в шкафчике живет Баба Яга», « меня заберет к себе Кощей Бессмертный». Такие герои сказок и мультфильмов являются собирательным образом всего отрицательного и негативного, что существует в окружающем мире.

Проявление страхов у детей:

     Основные страхи у детей проявляются следующим образом:
     
     - Ребенок часто капризничает;
     - Малыш очень часто плачет;
     - Ваш кроха обижается по пустякам;
     - У малыша проявляется неустойчивость настроения;
     - Повышается беспокойство перед тем, как уснуть.
     - Малыши, которым присущи страхи, сильно напряжены;
     - Такие дети отличаются повышенным беспокойством;
     - Такие дети всегда избегают источника страха.  
     
     В случае возникновения страхов у вашего крохи ему крайне необходима помощь отца. Усиливают проявление страхов следующие факторы:
     - Излишняя строгость отца;
     - Игнорирование повышенной чувствительности малыша;
     - Невнимание к душевным переживаниям малыша со стороны взрослых.

Зависимость страха от возраста ребенка:

     У малышей в разном возрасте виды страхов будут отличаться:
     
     • До 12 месяцев: испуг нового окружения, разлуки с матерью, чужого человека;
     • От 12 месяцев до 3-летнего возраста: страх темных помещений, оставаться одному, ночные страхи, некоторых личностей, людей в нетрезвом состоянии, быть наказанным, боязнь медицинского персонала и манипуляций, болезненных ощущений, резких звуков;
     • В возрасте от 3 до 5 лет: боязнь оставаться одному, быть в темном помещении, замкнутых комнатах, боязнь определенных персонажей и героев сказок, страх быть наказанным, большого количества воды, открытого пространства, крови;
     • От 5 до 7 лет: страхи перед природными явлениями и чрезвычайными происшествиями (пожар, наводнение, глубина и прочие), быть наказанным, боязнь некоторых животных, страшных сновидений, смерти и утраты родителей, заражения болезнями.

Устанавливаем причины страхов и фобии:

     Чтобы успешно побороть детские страхи, необходимо установить причины возникновения. Дома рекомендуется использовать такие эффективные способы, которые помогут установить характер проблем у вашего малыша:
     
     1. Рисование. В ненавязчивой форме предложить малышу нарисовать на бумаге, что именно его тревожит.
     2. Лепка. Предложить ребенку вылепить из пластилина то, чего он больше всего боится.
     3. Сказка. Предложите вашему малышу придумать сказку, в которой будет изложено то, что беспокоит.
     4. Беседа. Если ребенку 5 – 6 лет, обсудите с ним то, чего он сильно боится.

Устраняем страх у ребенка:

     Существуют разные способы преодоления страха, к которым относятся следующие:
     
     • Рисование страхов;
     • Проговаривание боязни в процессе ролевых игр;
     • Театральные постановки.
     
     Чтобы помочь малышу преодолеть страхи темных помещений и сновидений, необходимо снизить уровень беспокойства днем. Очень важную роль в процессе борьбы со страхами играет нормальный психологический климат в семье. Хорошие результаты в преодолении страха дает активная игра, плавание, игра, связанная с преодолением препятствий, пятнашки, прятки. Они хорошо помогают преодолеть страх наказаний и преследований. Родители должны рассказывать ребенку, что бояться – это нормальное явление. Это чувство сильно помогает избежать опасностей.

Что делать родителям, если у ребенка имеются страхи:

     • Не демонстрируйте раздражительность по поводу имеющихся страхов и переживаний;
     • Проявляйте заботу о своем малыше;
     • Не читайте на ночь страшные сказки;
     • Придумывайте истории с благополучным концом;
     • Предоставляйте ребенку свободу и самостоятельность в играх;
     • Не проявляйте чрезмерное беспокойство и опеку о ребенке;
     • Формируйте у ребенка уверенность в себе;
     • Оказывайте эмоциональную поддержку своему крохе, проявляйте к нему любовь;
     • Расширяйте круг общения ребенка;
     • Наполняйте жизнь ребенка позитивными эмоциями;
     • Разнообразьте жизнь малыша походами, посещениями концертов, детских праздников, аттракционов, занятиями спортом;
     • Используйте поощрение, одобрение смелости и отсутствия страхов у малыша;
     • Демонстрируйте спокойствие в своих действиях;
     • Не унижайте, не обижайте кроху. В то же время не возносите его личность;
     • Не запугивайте фантастическими существами;
     • Занимайтесь рисованием. Позволяйте малышу что-то изобретать;
     • Помните о пользе телесной связи с малышом;
     • Поддерживайте в кругу семьи добрые отношения;
     • Не применяйте страх и запугивание как средство закаливания ребенка. К примеру, если у малыша боязнь воды, не стоит его насильно тянуть в воду. В результате использования таких методов может развиться невроз, заикание, нарушения в психическом развитии;
     • Никогда не наказывайте ребенка за проявление страха и боязни;
     • Не игнорируйте жалобы на то, что малыш чего-то боится. Проявите понимание чувств своего малыша;
     • Всегда внушайте малышу, что его окружает безопасность, что он всегда под надежной защитой;
     • Беседуйте о страхах. Взрослым необходимо выяснить, что именно сильно беспокоит их ребенка, а также почему возникли эти страхи;
     • Научитесь отвлекать кроху в случае возникновения паники с помощью игр, а также совместных наблюдений за окружающим миром, общения;
     • Всегда оказывайте ребенку поддержку. При этом не стоит идти на поводу его страхов. К примеру, если малыш боится огня, не зажигайте при нем спички. Такое поведение успокоит малыша только на определенное время, но никак не избавит его от страха.

Ошибки родителей на пути преодоления страха:

     • Незнание причины появления страха и боязни у малыша;
     • Наказание, осуждение своего крохи за его страхи. В результате такого поведения взрослых у малыша формируется скованность и неуверенность в   себе;
     • Игнорирование страхов и боязни у ребенка. Это делает ребенка ожесточенным. У него пропадает вера в доброту людей;
     • Частое использование родителями фразы «не надо бояться!», наоборот, закрепляет страхи у ребенка.

Методы борьбы со страхом:

     • «Рисуем страх». Такие занятия проводятся в спокойной атмосфере на протяжении 2-3 недель. Длительность - до 40 минут. Сначала важно наладить с ребенком тесный дружеский контакт, побеседовать о страхах. Завершите беседы совместными активными играми. Предложите малышу изобразить страхи так, как он их видит. Побеседуйте о содержании рисунка. В конце занятия сделайте для ребенка сюрприз. Скажите малышу, что изображения его прошлых страхов будут спрятаны у вас (в шкафу, отправите по почте – разные варианты). Важная задача – освободить малыша от страха, изображенного на картинке. Организуйте с ним игру в результате которой он выйдет победителем.
     Во время занятий предлагайте периодически тему «Чего я не пугаюсь». На этом этапе организуйте активные игры, прогулки, образовательные мероприятия. Обязательно исключите конфликты и ссоры в семье;
     • Сюжетно – ролевая игра. Она помогает снять напряжение, зажатость и устранить страхи. Малыш станет более уверенным, избавится от стеснительности;
     • Игра «Пятнашки» - снимает напряжение, страх нападения;
     • Игра «Прятки» - снимает боязнь темных помещений, одиночества, закрытых пространств;
     • Театральные постановки. Помогают преодолеть продолжительный страх. Малыш играет различные роли - негативные и позитивные. Пускай ребенок сам сочиняет сказки, продумывает костюмы и исполняет роль на сцене!
     • Колыбельные. Все эмоции и волнения, полученные в раннем возрасте, оставляют отпечаток на всю жизнь. Терапия страхов должна начаться еще во время внутриутробного развития. Звуки маминого голоса вместе с успокаивающей мелодией оказывают на ребенка благотворное влияние. Для малыша важно эмоциональное состояние мамы во время исполнения колыбельной песни. Слова не играют особой роли. Пойте обо всем, что имеется вокруг ребенка. Важно, чтобы мелодия и интонация была спокойной и расслабляющей.   Колыбельные – это залог полноценного и гармоничного общего развития малыша без страхов. Чаще пойте детям колыбельные!
     
     Дорогие родители! Начинайте борьбу с детскими страхами с себя, потому что дети отражают все ваши тревоги и переживания.




Похожие статьи