Главная Планирование беременности и роды Здоровье родителей Витамины при планировании беременности

Витамины при планировании беременности


     Процесс зачатия, вынашивания плода и рождение ребенка требует много сил и энергии, а расход накопленных полезных веществ увеличивается вдвое, ведь женщина под сердцем носит маленького человечка, которому нужно расти и питаться. Все питание идет от мамы к малышу, но, отдавая, что-то должно оставаться и будущей маме. Нельзя пренебрегать периодом планирования беременности! На помощь планирующим приходят синтетические витаминные комплексы, специально предназначенные для периода планирования беременности.

Нужно ли принимать витамины в период планирования беременности?:

     Идеально, если зачатие будет планироваться как минимум за полгода до самого процесса. Все начинается с обследований и анализа общего состояния здоровья. Даже, учитывая, что со здоровьем полный порядок, а организм не нуждается ни в каких полезных веществах, при беременности тот же самый набор «полезностей» будет нужен и плоду. И если в организме женщины не будет их нужного запаса, чтобы хватило на двоих, малыш заберет столько, сколько нужно ему для роста и развития, а у будущей мамы не останется совершенно ничего. Именно от этого у беременных начинаются проблемы со здоровьем – развиваются анемии, становится сухая кожа, выпадают волосы, крошатся зубы или слоятся ногти. И эти проблемы проявятся именно после родов.
     
     Если после обследования выяснится, что организм женщины находится в состоянии гиповитаминоза (даже легкого), то полезных веществ в период беременности не будет хватать и ребенку. Это уже грозит пороками в развитии и отставанием в росте плода.
     
     Какие витамины и минеральные вещества нужны женщине в период планирования беременности решает только врач, т.к. избыток этих веществ грозит не меньшими неприятностями, чем их недостаток. Иногда наблюдается широкий гиповитаминоз, когда выявляется нехватка, чуть ли не всех известных групп витаминов и минералов. Тогда назначаются именно комплексные препараты. При нехватке одного-двух витаминов их назначают по отдельности, чтобы исключить передозировку веществ, находящихся в организме в достатке.

Какие именно витамины нужны будущей беременной в первую очередь?:

     При планировании зачатия во внимание нужно принимать практически все жизненно важные витамины, т.к. каждый их них выполняет важную функцию в этом сложном процессе. Какие витамины обычно нужны и за что они отвечают?
     
     • Витамин В9 (фолиевая кислота).
     
     - предотвращает самопроизвольные аборты;
     - помогает формироваться и созревать плаценте;
     - способствует нормальной закладке и развитию нервной трубки, исключает ее патологии (предотвращает отклонения в развитии спинного мозга).
     
     • Витамин А (каротин, ретинол).
     
     - участвует в эмбриональном развитии малыша;
     - очень важен для послеродового восстановления матери и регенерации тканей;
     - «следит» за правильностью формирования у будущего ребенка почек, глаз, сердца, ЦНС и легких;
     - поддерживает в норме зрение;
     - защищает от гриппа, простудных заболеваний и инфекций дыхательной системы;
     - способствует правильным обменным процессам в организме плода.

     • Витамин В1 (тиамин).
     
     - участвует в усвоении и распределении углеводов, а также в закладке детской нервной системы.
     
     • Витамин В2 (рибофлавин).
     
     - принимает участие в усвоении в женском организме железа;
     - отвечает за правильное формирование у малыша костей, мышц и нервной системы.
     
     • Витамин С (аскорбиновая кислота).
     
     - держит в тонусе иммунную систему беременной;
     - нейтрализует различные токсины;
     - прерывает воспалительные процессы;
     - нейтрализует повышенную реакцию на стрессы;
     - увеличивает плотность соединительной ткани.

     • Витамин D (кальциферол).
     
     - участвует в процессах нормального усвоения кальция, за счет чего у плода нормально развиваются кости и формируется скелет, а у молодых мам сохраняются зубы.
     
     • Витамин Е (токоферол).
     
     - участвует в переносе кислорода и питательных веществ между клетками, снижая риски гипоксий у детей в утробе;
     - противовоспалительное действие;
     - укрепление иммунной системы;
     - защита клеточных мембран;
     - защита от произвольного выкидыша.

Нужно ли принимать витамины будущему папе?:

     Будущему папе также желательно принимать минеральные и витаминные комплексы. Хоть вынашивание и не входит в обязанности мужчины, он принимает участие в важнейшем процессе – зачатия малыша. Примерно 90 суток занимает процесс полного обновления сперматозоидов. За 4-6 месяцев до предполагаемого зачатия мужчине нужно отказаться от вредных привычек и начать принимать витамины, влияющие на сперматогенез.
     
     В список витаминов и минеральных веществ для мужчин входят:
     
     - фолиевая кислота (витамин В9);
     - аскорбиновая кислота (витамин С);
     - токоферол (витамин Е);
     - селен;
     - цинк.

     
     Если по каким-то причинам в период планирования беременности возможности мужчиной принимать витамины и минералы нет, то фолиевую кислоту игнорировать не стоит в любом случае.

Популярные витаминные комплексы и их краткая характеристика:

     В каждом конкретном препарате свое количество и соотношение витаминов, поэтому назначать что-то самостоятельно не стоит. При покупке любого из витаминных средств стоит обязательно сообщить об этом своему врачу и получить консультацию по поводу состава и приема. Возможна врачебная коррекция дозировки, которая будет отличаться от той, что указана в инструкции.
     
     • Теравит Прегна. Сбор витаминов А, Е, D, С и вся группа В, включая минералы в легко усвояемых формах: цинк, йод, железо, молибден, кальций, магний, хром, селен, марганец, медь. Можно принимать и в период беременности.

     • Элевит. Весь спектр витаминов и минералы: железо, медь, цинк, магний, кальций, фосфор. Важно: нет йода (стоит принимать дополнительно), отмечается повышение аппетита на фоне приема препарата.

     • АЕвит. Многие женщины принимают комплекс в период планирования беременности, но не знают, что зачатие стоит отложить на 2-3 месяца после приема данного препарата. В составе очень высокое содержание витаминов А и Е, как для планирования, а избыток витаминов не менее плохо, как и недостаток. Лучше принимать уж в момент беременности или сделать 2-3-месячный перерыв перед потенциальным зачатием, чтобы дать время на «выветривание» накопленных витаминов.

     • Витрум Пренаталь. Весь спектр минералов и витаминов, включая йод. Можно принимать и в период беременности – обеспечивает медью, магнием и цинком и маму, и будущего малыша (за счет повышенной дозировкой).

     • Фемибион. Содержит весь список витаминов и минералов в достаточном и гармоничном количестве. По отзывам устраняет проявления токсикоза и придает бодрость. Из побочных реакций – индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Из недостатков – высокая стоимость по сравнению с другими препаратами.

     • Алфавит. Минералы и витамины, разделенные на три разных таблетки, которые принимаются в разное время, учитывая усвояемость входящих в состав веществ (но за 1 день). Относится к категории БАД (биологически-активных добавок), а не к лекарствам. Видимо улучшается состояние ногтей с волосами. Из побочных эффектов – тошнота на фоне индивидуальной непереносимости.

     • Прегнатон – узко специализированный препарат, созданный конкретно для периода планирования будущего малыша. В составе: витамины Е, С, В6 и В9 (фолиевая кислота), минералы: цинк, селен, магний, дополнительные вещества: L-аргинин и экстракт витекса священного (источник ириоидов) (отвечают за нормализацию кровообращения и менструальный цикл). Возможна индивидуальная непереносимость.

     В жизни каждой женщины много различных событий, к которым есть смысл подготовиться заранее. Беременность – это одно из таких событий, которое не рекомендуют пускать на самотек, т.к. последствия нежданной беременности и для будущего малыша и для будущей мамы могут быть весьма серьезными.




Похожие статьи