Главная Планирование беременности и роды Здоровье родителей Как восстанавливается организм после родов

Как восстанавливается организм после родов


     Помимо кормления и воспитания малыша, после родов женщину ожидает период восстановления организма, ведь беременность довольно сильно изменяет работу многих систем организма. Поэтому в послеродовой период тело постепенно возвращается практически в такое же состояние, какое имелось и до зачатия ребенка. Конечно, не все становится таким же, как и было, но в основном эти изменения малозаметны (форма просвета шейки матки, форма самой матки и так далее). Кроме того, длительные изменения в связи с кормлением сохраняются в молочных железах. Но большинство систем органов приходит в предродовое состояние на протяжении 42 суток или 6-ти недель, что и является длительностью послеродового периода.

Ранний послеродовой период:

     Весь период восстановления организма молодой мамы врачами разделяется на ранний и поздний. Ранний проходит еще в роддоме и длится всего 2-4 часа после рождения ребенка. В это время наибольшим изменениям подвергаются органы, непосредственно участвующие в вынашивании и рождении малыша, то есть матка, ее шейка, влагалище. Но имеются изменения и в других органах и системах.
     
     1. Половая система. Матка у девушки после родов несколько расслабляется, принимает шаровидную форму, при осмотре специалист также замечает ее повышенную подвижность. Шейка матки еще очень расширена, нередко на ней наблюдаются ссадины и разрывы.
     
     2. Нервная система. Как правило, девушка, которая самостоятельно родила ребенка (без осложнений), несмотря на все переживания последних часов, не спит в ранний послеродовой период. Причина этого в том, что организм готовит роженицу к такому стрессу и поэтому выделяет огромное количество стимуляторов и эндорфинов. Без них бы рождение новой жизни было намного болезненнее и даже опаснее, как для малыша, так и для женщины. С другой стороны, сонливость и спутанность сознания в это время могут быть опасным симптомом внутреннего кровотечения, а также привести к снижению тонуса матки.
     
     3. Сердечно-сосудистая система. Сразу после родов пульс становится более редким, а артериальное давление снижается. Именно поэтому роженице нужен исключительно постельный режим, так как у нее может кружиться голова. Но учащение пульса, особенно на фоне низкого давления, может свидетельствовать о кровотечении.
     
     В первые часы после рождения малыша за мамой наблюдает акушерка, регулярно меряет ей температуру, давление, оценивает ее сознание. Важным обстоятельством является измерение объема кровопотери в этот период, для этого под таз женщины подкладывает специальная утка. После окончания раннего послеродового периода объем крови в утке измеряется и не должен превышать 300 мл.

Поздний послеродовой период:

     Но на самом деле более разительные перемены и настоящее восстановление организма происходит в поздний послеродовой период, длящийся 6 недель. Конечно, такие проблемы, которые волнуют многих женщин, по типу растяжек, обвислой кожи, лишнего веса могут сохраняться и на более длительный, нежели 42 дня, срок. Но это относится уже к разделу эстетики, а по остальным параметрам систем организма полное восстановление происходит как раз за это время. За исключением разве что молочных желез, при условии, если молодая мама кормит ребенка грудью – в таком случае, неполное восстановление груди и прекращение выделения молока происходит через 6 месяцев или даже несколько лет.
     
     1. Половая система. Матка в первые часы после родов имеет массу более одного килограмма, ее уменьшение (инволюция, как говорят специалисты) наступает почти сразу и ускоренными темпами. Примерно через 7-10 дней после родов ее масса уменьшается вдвое, а через месяц она уже весит не более 50-60 грамм, примерно столько же, сколько до зачатия. Только несколько меняется ее форма с грушевидной на цилиндрическую. Аналогично восстанавливается и шейка матки. Уменьшение матки сопровождается ее спазмами, особенно при кормлении малыша. При желании, Вы можете ускорять процесс восстановления половой системы инъекциями гормона окситоцина, которые может назначить врач. Влагалище часто восстанавливается медленнее, поэтому врач может запретить половые контакты в течении 1-2 месяцев после родов.
     
     2. Менструальный цикл. Практически весь послеродовой период у большинства молодых мам наблюдаются кровянистые выделения, которые можно спутать с месячными. На самом деле они называются лохиями и не имеют к менструальному циклу никакого отношения. Если Вы будете кормить своего малыша грудью, то у Вас будет наблюдаться лактационная аменорея, проще говоря, отсутствие месячных. В среднем, восстановление нормального менструального цикла занимает от 2 месяцев до года, среднего критерия в этом вопросе нет, так как зависит от гормонального фона у мамы. Кстати говоря, после нового появления месячных многие девушки отмечали, что они становятся намного менее болезненными, нежели были до родов.
     
     3. Сердечно-сосудистая система. В зависимости от объемов кровопотери в процессе родов, состояние сердечно-сосудистой системы у молодой мамы в послеродовой период может различаться. Может наблюдаться как повышенный, так и пониженный пульс, скачки артериального давления. При общем анализе крови наблюдается повышенное количество тромбоцитов. В этой сфере восстановление организма занимает примерно 1-2 недели, после чего все показатели становятся как у обычной девушки до беременности.
     
     4. Пищеварительная система. Распространенной проблемой большинства беременных женщин являются запоры и геморрой. Причина этого кроется в том, что после родов резко снижается тонус кишечника, и его содержимое в нем задерживается. Также в процессе «облегчения» участвуют мышцы промежности, которые испытывали огромную нагрузку в процессе рождения ребенка, поэтому они не сразу начинают полноценно работать. Но простое поглаживание живота по часовой стрелке или теплый душ могут значительно ускорить восстановление функций ЖКТ. Такая деликатная проблема, как геморрой, связана с застоем крови во время беременности и последующим перенапряжением при родах. Но его можно достаточно быстро устранить специальными мазями или примочками.
     
     5. Мочевыделительная система. Мочевой пузырь, расположенный у женщин сразу под маткой, после родов не испытывает такого сильного давления. Но поэтому его стенки расслабляются, и он может накапливать значительные объемы мочи без сильных позывов к мочеиспусканию. Поэтому в послеродовой период обязательно регулярно опорожняйте мочевой пузырь, иначе есть риск недержания в будущем. Восстановление адекватной работы мочевого пузыря занимает 3-4 недели.

Восстановление груди после родов:

     Вскоре после родов начинает активно прибывать грудное молоко, поэтому размер груди увеличивается на 1-2 размера. В большинстве случаев процесс лактации не проходит незаметно для формы женской груди, и многие женщины отмечают негативные эстетические изменения.
     
     Для восстановления груди специалисты советуют:
     
     • приобрести и носить (днем и ночью) удобный бюстгальтер без косточек. Он должен быть сшит из натуральной ткани. Лифчик будет поддерживать грудь и не давать коже растянуться.
     
     • использовать технику самомассажа. Ничего сложного в этой процедуре нет, самомассаж груди заключатся в круговых, мягких движениях руками по часовой стрелке. Такой массаж благоприятствует нормализации кровообращения в тканях молочной железы и восстанавливает упругость кожи.
     
     • проводить косметические процедуры, например, маски для кожи груди из природных компонентов. Для масок можно использовать смесь кефира и меда, такой «коктейль» делает кожу более упругой.
     
     • проводить упражнения для укрепления грудных мышц.




Похожие статьи